Atelier alignement cœur corps esprit
Il y a 3 ans ces ateliers sont nés de mon coeur.
Un condensé de ce qui me transforme au quotidien. Un chemin vers une meilleure version de moi M’AIME.
Je vous propose dans ces ateliers:
Exercices d’ancrage et de connexion au corps par l’intermédiaire de Do-in, de Qi Gong, de yoga, de respiration, rituel des 5 tibétains, chant des voyelles, shiatsu relaxation, Osho kundalini, soin énergétique collectif….
Suivi d’une méditation guidée par ma voix et d’un tirage de carte.
Ces ateliers sont tous différents et sont créés en fonction de l’énergie du groupe.
Ils permettent un apaisement du mental, une diminution du stress et de l’angoisse, un alignement coeur corps esprit.
Une meilleure harmonie du flux de vie à l’intérieur de nous, un lâcher prise, une détente profonde, des prises de conscience…
Un échange à la fin de chaque séance pour ceux qui le souhaitent.
Vous pouvez choisir la fréquence de vos séances. Vous repartez avec des outils concrets à pratiquer au quotidien.
Le prix de ces ateliers est de 25 euros /1h30 au Centre Elise (Aywaille) et Chez NutriPauquet (Louveigné)(Groupe de 15 pers max)
Le prix de ces ateliers est de 30 euros /2h chez moi à Awan Aywaille (Groupe de 6 pers max)
Bain de forêt
Marche consciente en forêt. Connexion à l’instant présent, avec les éléments de la nature, méditation guidée, soin énergétique. Vous repartez avec des outils à utiliser dans votre quotidien.
Les bains de forêt font chuter le taux de cortisol (hormone du stress) et la tension artérielle. En particulier, la zone du cerveau correspondant aux ruminations est désactivée. Ainsi, la sylvothérapie agit donc non seulement sur le stress mais aussi sur l’anxiété. De plus, les bains de forêt agissent au niveau cellulaire sur le fonctionnement du système immunitaire : l’immersion en forêt constitue donc une pratique idéale pour renforcer votre santé. Le groupe amène une force de partage et de connexion extrêmement riche à vivre.
Ces ateliers sont proposés en groupe adultes et/ou enfants (max 15 pers) 30 euros/2h30
